情感中最难过的事情，就莫过于已经得到的爱情完全失去，失去挚爱的孤独和没办法挽回的绝望，都是让人十分痛苦的事情，分手后女友完全不理我该如何解决呢?

分手可能比较容易，但对于仍然怀揣情感的男女朋友就是一种折磨，想要尽力挽回，却没办法得到女友的回话。

情感挽回，第一应该知道分手后情感挽回的步骤。

情感挽回的步骤

情感挽回最大的障碍就是信赖感的破裂，信赖感是情侣之间赖以相处的基础，没信赖感的时候就是最易致使情侣分手的时候。

当女友提出分手，就是她对你的信赖感已经完全失去，这个时候去挽回，只能让女友对你产生抵触、反感、厌恶等不好的情绪。

第一个步骤，相处时，你应该让女友感觉自在一点，感觉你不会妨碍她的事情，总之就是要获得女友的信赖。这就是所谓的打造信赖感。

第二个步骤，在打造信赖感之后，不少人情感挽回的心理就暴露出来了，这种意图会让女友产生抵触，所以女友才会完全不理你。为了解决这一难点，此时就应该想追女孩那样，不不可以看上去太急，慢慢攻破女友的心理防线。

女友完全不理我如何解决

女友分手后，会由于男孩的情感挽回产生更强烈的抵触情绪，所以这个时候直接去找女友都是不明智的行为。

在相近效应中，大家倾向于和常常碰面的人进步关系，这个时候就能借用女友的闺蜜，女友的好哥们儿来制造社交场所诸如聚会、游玩之类的形式。通过这类办法来和女友联络起来。

在挽回的过程中，必须要记住提供价值，女友完全不理你，就是由于你的行为看起来都是带有目的和意图的，其实挽回最禁忌的就是这点，男孩真的应该要做的是提供价值。

在男孩提供价值的同时，也会遭到周围的人的积极评价和赞美，这对于引导女友改观怎么看和印象有着非常强的成效。

在和女友相处的过程中，抓住交流信号是很重点的，如此才会让女友和你重塑情感的可能性。